MOTIVATION & LEBENSFREUDE
Mein Name ist Gerhard.
Autor und Sprecher hinter Motivation & Lebensfreude.
Ich gestalte ICH BIN Affirmationen, geführte Entspannungsaufnahmen und kleine Übungen für Deinen Alltag. Meine Audios spreche ich persönlich für Dich ein.
Hier findest Du Impulse zum Innehalten, zum bewussteren Umgang mit Deiner inneren Sprache und für kleine Momente, die Du Dir selbst schenken kannst.
WAS MIR WICHTIG IST
Warum mir Worte wichtig sind.
Mich beschäftigt, wie wir mit uns selbst sprechen. Ein Satz kann uns unter Druck setzen – oder ein freundlicher Impuls sein, mit dem wir bewusst in einen neuen Moment gehen.
Aus dieser Überzeugung gestalte ich Motivation & Lebensfreude. Ich möchte Anregungen geben, mit denen Du Deine eigenen stärkenden Worte finden und kleine Pausen in Deinen Alltag einbauen kannst.
Für mich darf Spiritualität warm, ehrlich und alltagstauglich sein. Ein bewusster Atemzug, eine kleine Pause oder ein passender Satz können dafür ein Anfang sein.
Meine Stimme, persönlich für Dich
In meinen Affirmations- und Entspannungsaufnahmen hörst Du mich selbst. Ich verbinde Worte mit sanften Atemimpulsen, bewussten Pausen und Raum zum Nachspüren.
Verständlich und zum Ausprobieren
Warme Ansprache und einfache Anleitungen sind mir wichtig. Du kannst zuhören, eine Übung ausprobieren oder einen einzelnen Satz mitnehmen.
Dein Tempo zählt
Wähle den Impuls, der Dich gerade anspricht. Du bestimmst, welche Worte sich für Dich stimmig anfühlen und wie Du sie in Deinen Alltag einbindest.
HÖREN, LESEN ODER SELBST AUSPROBIEREN
Wähle, was Dich gerade anspricht.
Meine Angebote geben Dir unterschiedliche Möglichkeiten, Dich mit Deinen Worten und kleinen bewussten Pausen zu beschäftigen.
ZUHÖREN UND INNEHALTEN
15 Minuten nur für Dich
Eine geführte Abendpause mit meiner Stimme, sanfter Musik und bewussten Pausen. Als MP3 mit Begleit-PDF.
Audio entdeckenIN RUHE WEITERLESEN
Die Magie der Worte
Mein eBook über ICH BIN Affirmationen, Selbstliebe, innere Ruhe und Vertrauen. Mit Reflexionsfragen und Übungen.
eBook entdeckenAUFSCHREIBEN UND ANWENDEN
ICH BIN Praxis-Workbook
Sieben Techniken mit Schreibfeldern für Deine eigene Affirmationspraxis. Digital ausfüllen oder mit Stift und Papier arbeiten.
Workbook entdeckenLERNE MEINE INHALTE KENNEN
Beginne mit einer kleinen Abendpause.
Wenn Du meine Begleitung kennenlernen möchtest, ist der kostenlose 5-Minuten-Abendreset ein kleiner Einstieg: eine geführte MP3 und eine PDF mit der Übung.
PDF + MP3 nach Deiner E-Mail-Bestätigung.
Du hast eine Frage zu meinen Inhalten oder Angeboten? Schreib mir gern:
kontakt@motivation-lebensfreude.de