Motivation & Lebensfreude

Mehr Ruhe.
Mehr Lebensfreude.

Mit Affirmationen und Audios lade ich Dich zu kleinen Auszeiten ein. Entdecke stärkende Worte und einfache Übungen für mehr Ruhe und Lebensfreude im Alltag.

Meine Angebote entdecken

Eine Minute zum Kennenlernen

Lerne meine Stimme kennen.

Eine kleine Hörprobe aus meinem Abendritual „15 Minuten nur für Dich“.

Hörprobe direkt öffnen

Hören, lesen und ausprobieren

Affirmationen und Audios für Dich

Was tut Dir gerade gut? Höre meine Stimme, entdecke ein eBook oder nimm Dir Zeit zum Schreiben. Auf jeder Angebotsseite findest Du die Inhalte und alle weiteren Informationen.

15 Minuten nur für Dich – Cover des Audios für eine ruhige Abendpause

Dein Abendritual

15 Minuten nur für Dich

Meine Stimme und sanfte Musik begleiten Dich durch eine ruhige Abendpause. So kannst Du den Tag ausklingen lassen und Dir bewusst Zeit für Dich nehmen.

Abendritual entdecken

MP3 + Begleit-PDF zum Herunterladen

Ganz individuell für Dich

Deine persönliche Audioaufnahme

Du wünschst Dir Worte, die zu Dir passen? Ich spreche Affirmationen oder eine geführte Entspannung nach Deinen Wünschen ein.

Persönliche Aufnahme kennenlernen

Mit persönlichem PDF-Begleiter

Die Magie der Worte – eBook über ICH BIN Affirmationen von Gerhard Bauer

eBook

Die Magie der Worte

Finde ICH BIN Affirmationen, die sich für Dich stimmig anfühlen. Das eBook enthält Beispiele, Fragen zum Nachdenken und einfache Übungen.

eBook und Leseprobe ansehen

Digitales Buch als PDF

Das ICH BIN Praxis-Workbook – Übungen mit Affirmationen

Praxis-Workbook

Das ICH BIN Praxis-Workbook

Wähle passende Affirmationen und probiere sie im Alltag aus. Dabei helfen Dir einfache Schreibübungen und Fragen zum Nachdenken.

Workbook entdecken

PDF zum Ausfüllen oder Ausdrucken

Gerhard Bauer, die Stimme von Motivation und Lebensfreude

Die Stimme hinter Motivation & Lebensfreude

Ich bin Gerhard.

Vielleicht kennst Du mich schon von YouTube. Ich bin Gerhard Bauer und spreche alle meine Audios selbst ein. Hier teile ich Affirmationen und kleine Rituale für Deinen Alltag. Du entscheidest, was zu Dir passt und wie viel Zeit Du Dir dafür nehmen möchtest.

Schön, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst.

5-Minuten-Abendreset – Cover des kostenlosen Audios

Erst einmal kennenlernen

Dein kostenloser Abendreset.

Du möchtest meine Arbeit erst einmal kennenlernen? Eine kurze MP3 und eine PDF-Anleitung laden Dich zu einer bewussten Pause ein. Probiere den Abendreset in Deinem eigenen Tempo aus.

Kostenlosen Abendreset erhalten

Hier kannst Du mich auch hören.

Auf YouTube

Affirmationen, Meditationen und ruhige Impulse zum Mitmachen. Schau vorbei und wähle das Video, das gerade zu Dir passt.

Zum YouTube-Kanal →

In der 8Breath-App

Höre meine kurzen ICH BIN Affirmationen für Zuversicht und Dankbarkeit. Auch unterwegs kannst Du Dir damit eine kleine Pause gönnen.

Meine Audios bei 8Breath →